اگر زمان زيادي را در محل كار، پاي كامپيوتر ميگذرانيد، حتي اگر وضعيت قرار گرفتن تان درست هم باشد، ممكن است دچار كشيدگي عضلاني و حتي دردهاي عضلاني شويد.
در ناحيه گردن و كمر ضخامت ديسك از جاهاي ديگر مهرههاي پشت بيشتر است در نتيجه فضاي بين مهرهها زياد است و دامنه حركت بالاست و مهرهها از ثبات مناسبي برخوردار نيستند. ..
شايد شما هم تا به حال با چنين مشكلي رو بهرو شده باشيد كه عضلهتان ميگيرد و سفت و خشك ميشود. در حقيقت به انقباض ناگهاني و غيرارادي يك يا چند عضله، گرفتگي عضله ميگويند.
مفصل آرنج يكي از قسمتهاي مهم بدن است كه دچار آسيبهاي متعددي ميشود. به همين علت بايد سعي كنيد آرنجهاي قوي و ورزيدهاي داشته باشيد تا احتمال آسيبديدگي را به حداقل برسانيد.