غذا بخش مهمي از زندگي روزانه است و ابتلا به بيماري ديابت نبايد به معني چشم پوشي از لذت و رضايت در زمان صرف غذا تلقي شود.

آيا غذاهاي مصرفي شما شامل تركيب‌هاي شيميايي و سمي هستند؟ شما بايد از خوردن كدام يك از خوراكي‌ها پرهيز كنيد؟

حداقل 25 درصد افراد به آلرژي‌هاي فصلي بخصوص در فصل بهار مبتلا مي‌شوند. اين نوع حساسيت به درجات متفاوتي در افراد منجر به سرفه، آبريزش بيني، عطسه و خارش پوست مي‌شود.

كارشناسان انجمن قلب آمريكا تاكيد دارند كه شما مي‌توانيد با انتخاب برخي از مواد غذايي خاص و مناسب، سطح كلسترول بد خون‌تان را كاهش دهيد.

حساسيت فصلي يكي از مشكل‌هايي است كه برخي از افراد در فصل بهار به آن مبتلا مي‌شوند.

يك حبه قند يا يك قاشق شكر حاوي كربوهيدراتي به نام ساكاروز يا فراهم آمده از دو كربوهيدرات ديگر به نام هاي: گلوكز و فروكتوز است.

چربي ها و رازهاي شان براي شما رمز گشايي مي‌شوند. ديگر با خود شماست كه از آنها درست استفاده كنيد.

اولين شيوۀ تغذيه اي بر اساس مصرف مقدار زياد ميوه، سبزيجات، ماهي، گردو، روغن زيتون و... بنا شده است.

اين عنصر آنزيم‌ها را فعال مي‌كند، به بدن انرژي مي‌دهد و به كار كردن بهتر بدن كمك مي‌كند...

درمورد منابع نهان شكر چطور؟اين مواد كدام ها هستند و چگونه مي توان آنها را كاهش داد؟ فهميدن آنكه چه مقدار قند اضافي در مواد غذايي فرآورده اي استفاده شده كارآساني نيست ...

اما امروزه، تصريح مي‌شود كه تأثير قهوه بر ابتلا به بيماري هاي عروق كُرنر اثبات نشده است...

مقدار آبي كه مي نوشيد به عواملي چون آبي كه مي نوشيد ،آب و هوايي كه درآ ن زندگي مي كنيد، وضعيت سلامتي و جسماني، دوران بارداري يا شير دهي بستگي دارد.

فصل زمستان باوجود زيبايي‌هاي فراواني كه دارد، همراه با آنفلوآنزا و سرماخوردگي است، اما يك رژيم غذايي سالم مي تواند بدن را در برابر هجوم ويروسها و باكتري‌هاي اين بيماري‌ها ايمن كند...

حالا زماني است كه آن را فراموش كنيد، چون اگر شما غذاهاي درست را داخل بشقاب بگذاريد و وقتي عصبي هستيد آن‌ها را بجويد اعصاب‌تان آرام مي‌شود.بنابراين وقتي عصبي هستيد از اين غذاها بخوريد...

حتما اينجا و آنجا خوانده‌ايد كه پرخوري عصبي كه تحت استرس اتفاق مي‌افتد چيز بدي است و منجر‌به اضافه‌وزن مي‌شود...