رژيم غذايي نقش بسيار مهمي در كاهش كلسترول ايفا مي كند.5 ماده غذايي را معرفي مي كنيم تا ضمن كاهش كلسترول از قلب نيز حفاظت مي كند.

اسباب‌كشي، كنكور، فوت نزديكان، كار فشرده و تمام مسايلي كه در طول روز باعث استرس و تنيدگي‌هاي ذهني ما مي‌شوند، كم نيستند...

سوزش معده يكي از مشكلاتي است كه براي بيشتر افراد پيش مي‌آيد. حتماً مي‌دانيد كه نوع تغذيه و عادت‌هاي غذايي روي اين مسئله تأثير مي‌گذارد. در اين مقاله شما را با اين مواد غذايي آشنا مي‌كنيم.

برخي افراد خيلي زود دچار حالت تهوع مي‌شوند. عوامل متعددي باعث ايجاد اين حالت ناخوشايند مي‌شود مثل ماشين گرفتگي، دريازدگي، پرخوري، استرس، ميگرن و غيره

پنج ماد غذايي ضد استرس براي داشتن تعطيلاتي لذتـبخش عبارتند از:...

همه ما در مورد خواص چاي سبز و قهوه ي سياه به اندازه كافي شنيديم. اما حقيقت آن است كه اين نوشيدني هاي كم انرژي خواسته ما را نسبت به مواد مقوي ،خامه اي و راحت ارضا نمي كند..

فرزندتان سرفه مي‌‌كند؟ سرفه هاي مكرر شبانه اش خواب تان را مختل مي‌كند؟

آسم آلرژيك شايع‌ترين بيماري ريوي شناخته شده‌اي كه در اين فصل بيشتر ديده مي‌شود.

در سنين بالاتر نيز برخي از ريزمغذي‌ها و مواد غذايي با تأثير بر سيستم ايمني و تقويت آن به پيشگيري از بيماري‌هاي عفوني كمك مي‌كنند...

اگر شير نخوريم يا از فرآورده هاي لبني اندكي مصرف كنيم، به عنوان جايگزين شير از چه چيزي مي‌توانيم استفاده كرد؟

امروزه يكي از مشكلاتي كه اكثر مردم جهان با آن دست به گريبان هستند معضلي به نام استرس است كه در محيط كار، خانه و خيابان از داشتن آن احساس ناراحتي مي‌كنيد...

مكمل هاي غذايي مفيدند... اما فقط زماني كه ما به آنها نياز داريم! با اين حال اگر در مصرف آنها افراط شود يا به مقدار زياد خورده شوند، تأثيري در بهبود سلامت ما نخواهند داشت....

لازمه سلامت جسم، برخورداري از يك الگوي غذايي صحيح و تغذيه سالم است....

هضم مواد غذايي يك پروسۀ تخمير باكتريايي را پشت سر مي‌گذارد. در برخي موارد، توليد گاز مهم ترين عامل توليد نفخ و باد است...

لیست ذیل سعی دارد شایعه هایی را که در مورد سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارند به ما بشناساند تا در آینده بهتر با آنها مقابله کنیم.