ويژگي‌هاي شخصيتي ما بسيار بيشتر از تعيين چرخه‌هاي اجتماعي در زندگي ما تاثير گذار هـسـتـنـد.

آيا مي دانيد چه كارهايي سبب آسيب رساندن به مغز مي‌شوند؟

اگر احساس سلامت نمي كنيد يا اگر مي خواهيد سلامت خود را حفظ كنيد سعي كنيد حتي‌المقدور اين دستورات را به كار ببنديد و از نعمت بزرگ سلامتي برخوردار شويد:

معمولا اهل خانه در هفته‌هاي پاياني سال، مشغول خانه تكاني و زدودن ناپاكي‌ها از محيط خانه هستند و تلاش مي‌كنند تا كارها را در حداقل زمان ممكن به پايان رسانند؛

استفاده از اين روشهاي اثبات شده به شما كمك مي كند كه وابستگي خود به سيگار پايان دهيد.كنار گذاشتن سيگار يكي از بهترين كارهايي است كه براي سلامتي خود مي توانيد انجام دهيد.

در روزهاي آخر سال همزمان با فرا رسيدن سال نو ، خانمها به خانه تكاني مشغول مي شوند و البته بايد مراقب خود باشيد براي مثال ...

آيا تا كنون فكر كرده ايد كه واقعا چگونه اين شي ء سفيد ، كوچك و خطرناك به راحتي در مقابل اراده شما قد علم كرده است؟ آيا شكست خوردن در مقابل اين موجود حقير خجالت آور نيست؟

لازم است هر ساله حداقل يك مرتبه براي انجام چكاپ كلي به پزشك مراجعه كنيد اما اگر جزو اين دسته نيستيد، توصيه مي‌كنيم حداقل به اين 10 كار ساده عمل كرده و خود را چكاپ شخصي كنيد تا از سلامت‌تان مطمئن شويد.

اگر به سلامتي خود علاقه مند هستيد و از مريض شدن متنفر هستيد ،توصيه مي كنيم اين مطلب را بخوانيد.

مثلا مسموميتي چند روزه مي‌نشيند وسط سفري نوروزي و شما را به بيمارستان مي‌فرستد يا حتي جايي بدتر. پس چرا نبايد با توصيه‌هاي بهداشتي درباره سفر، جلوي تلخ شدن كامتان را در نوروز بگيريم؟

شما هم در طول روز شايعاتي از قبيل مواد غذايي كه لاغر مي كنند ، مي شنويد . اين گفته ها تا چه حد صحت دارند؟

پيشگيري از تشكيل پلاك روي دندان‌ها كار پيچيده‌اي نيست تنها لازم است عادات بهداشتي سالم را رعايت كنيم كه چندان هم كار سختي نيست،فقط بايد نكاتي را بدانيد...

خستگی‌های روزمره ما می‌تواند به مرور به یک خستگی‌ مزمن تبدیل شود که اگر درمان نشود نتایج بدی روی کار و روابط‌ ما خواهد گذشت و احیانا باعث به وجود آمدن مشکلاتی در زندگی روزانه‌مان می‌‌شود.

فولیک اسید یک ویتامین B مهم برای زنان بخصوص برای زنانی که باردارهستند و یا قصد بارداری را دارند می باشد.

شما می‌توانید با به کار بستن این توصیه‌ها به قویتر شدن استخوان‌ها و محافظت از آن‌ها کمک کنید. این هشت توصیه زیر را به خاطر بسپارید:...