چند نكته تغذيه اي براي كودكان نوپا
• حداقل دوبار در هفته ذائقه کودک را با غذاهای جدید آشنا کنید.
• غذاهای جدید را همراه با غذاهایی قبلی که دوست داشته به او بدهید.
• غذاها را به صورت قطعات کوچک و کم کم به او بدهید.
• غذاها برای جویدن، به اندازه کافی نرم باشند.
• کودکان در این گروه سنی غذاهای رنگی را دوست دارند.
• مکان ارائه غذا را تا حد امکان متنوع کنید.
• کودکان بازی با غذا را دوست دارند و این بخشی از شناخت آن ها نسبت به غذا است.
• کودکان را در تهیه غذا مشارکت دهید.
• با کمک کودک در یک باغچه کوچک، سبزی جات مختلف بکارید.
• تا آن جا که می توانید غذا را به صورت خانوادگی و دور هم صرف کنید چرا که کودکان هر آنچه را می بینند تقلید می کنند.
• غذا را به شکلی جذاب ارائة کنید، به عنوان مثال غذا را درون ظرف هایی به شکل صورت و یا حیوانات مختلف قرار دهید.
• حق انتخاب محدودی به او بدهید، به عنوان نمونه به جای اینکه به او بگویید چی میل داری بخوری؟ بهتر است بگویید آب پرتقال می خوری یا آب سیب؟
• مطمئن شوید موقعی که کودک سر میز غذا حاضر می شود گرسنه باشد.
• زمان غذا خوردن کودک در ابتدا نامشخص است و چندین روز طول می کشد تا بتواند به این بی برنامگی، نظم داده و آن را کنترل کند. پس باید صبور باشید.
