برخی چیزها در عین اینکه برای بدن مضرّ هستند، اگر در اندازه و مقدار کافی مصرف شود، مفید خواهند بود، مثل شکلات، که خود سبب باز شدن شریانها و مانع از سرطان می شود. یا هر نوع صدایی برای بدن مضرّ نیست، مثل صدای آرام بخش موسیقی که برای هر کسی به دلخواه متفاوت است و موجب سرحالی فرد می شود.

معمولا خوردن تنقلات، عذاب وجدان به دنبال دارد و كابوس چاقی، لذت خوردن آنها را از بین می‌برد . اما اگر انتخابی هوشمندانه داشته باشیم، می‌توانیم ضمن لذت بردن از خوردن تنقلات، به سلامت بدن و افزایش طول عمر خود كمك كنیم.

مروزه موج بحران اقتصادی سرتاسر جهان را در برگرفته است، به دنبال آن، عواقب این رکود بارزگانی و داد و ستد، آینده مالی تمامی شرکتها، حتیّ شرکتهای بزرگ را تهدید می کند و به نوعی در این بین هر کسی، از مردم عادی ثروتمند و فقیر تا موسسات دولتی و خصوصی در پی آنند تا بتوانند خود را از این بحران نجات دهند.

در حالی که می توانید شاد باشید اگر طبق آن جهان را از دیدگاه آن چه که دارید و آن چه درست است بنگرید. انسانهای شاد و خوشحال از نیروها، استعدادها و توانایی هایشان همیشه شاد و راضی هستند و خود را با دیگران مقایسه نمی کنند. آنها از نیروها، اموال و قدرت دیگران نمی هراسند و به آنها غبطه نمی خورند.

طی تحقیقات و نظرخواهی همگانی از افراد در محیط های کاری متفاوت، آمار نشان داده است که بیشتر آنها خواهان برخوردی مودبانه، محترمانه و متقابل هستند. مسلماً هر کسی احترام را دوست دارد، تنها شاید درجه ی آن متفاوت باشد،